dsd.jpg
курс Open Water Diver
Продвинутое обучение
Семинары IDC
Дайвинг туры
Дайвинг сафари
Ремонт снаряжения

Стресс и способы преодоления стрессовых ситуаций в дайвинге

Стресс и способы преодоления стрессовых ситуаций в дайвинге
Минимальная цена курса / программы:
8000 рублей
Открытая вода:
бесплатно
Минимальные требования:
Возраст: 10 лет и старше
Кандидаты должны иметь:
сертификат Open Water Diver
Дополнительно оплачивается:
Клубный выезд по России или за Рубеж (от 6500 рублей)

Полное описание
Способность грамотно реагировать на раздражитель, моментально пресекать всевозможные негативные эмоции в различных жизненных ситуациях называется стрессоустойчивостью.
Учёные провели ряд исследований и выявили, что больше всего подвержены эмоциональным расстройствам люди, которые работают в офисе. Офисные сотрудники чаще всех сталкиваются с нестандартными обстоятельствами и факторами, которые негативным образом сказываются на их психике. В современном мире нужно быть подкованным ко всякому роду психологическим атакам от различных людей. Стрессоустойчивый человек уверен в себе. Знает, как противостоять критическим ситуациям. Такие люди важное звено в коллективе, потому, что на них всегда можно положиться, они точно не подведут в нужный момент. Уже ни для кого не секрет, что причиной всех тяжёлых и хронических заболеваний является стрессовое состояние. Люди, устойчивые перед ним, более здоровы.

Стресс и способы преодоления стрессовых ситуаций

Как воспитать в себе умение преодолевать стресс, что необходимо предпринять? Давайте вместе постараемся найти ответы на эти вопросы. Выдержка и терпение – надёжный фундамент в любых обстоятельствах. Умение уважать, сохранять терпение к людям, самое грозное оружие в войне со стрессом. Не стоит засиживаться на работе, обычные рабочие дни необходимо разбавлять физическими упражнениями, спортом и фитнесом. Чаще необходимо бывать на природе. Чистый воздух, журчание ручья или пение птиц крайне положительно сказывается на нервной системе человека. Курение и употребление алкоголя – лучшие друзья стресса. Лучше отказаться от этих вредных привычек, либо снизить потребление их до минимума. Концентрация и помощь коллегам по работе помогают избежать негативных ситуаций. Не стоит оставлять дела на потом, если их можно сделать сегодня. Спешка и ограниченность по времени – эмоциональное расстройство, моменты которого человек создаём себе сам. Научитесь правильно планировать рабочий день. Трезво оценивайте свои навыки и возможности. Не расстраивайтесь по пустякам. В процессе работы не нужно отвлекаться на всякие мелочи, они могут отнять слишком много времени.
В дайвинге, как и в обычной жизни мы испытываем стресс и используем способы преодоления стрессовых ситуаций. Все абсолютно также, как и описано выше. Исключением является водные факторы. В воде негативные эмоции увеличиваются (вырастают в слона) и перебороть их сложней. Испытываете стресс до начала погружения и не можете с ним справится, то откажитесь от погружения.
Существуют факторы, влияющие на стрессоустойчивость дайвера под водой. Часто для подавления стрессового состояния необходимо знание и порядок действий. Порядку действий и возможности преодоления стресса мы будем Вас учить на нашем авторском курсе. Создавая раз за разом стрессовые ситуации в условиях ограниченной воды и решая их, вы придете к автоматизму и Ваш мозг, получив возможность справляться со стрессовой ситуацией уже не будет так категоричен, а с легкостью будет подавлять стресс.

Неверный информационный блок

Возврат к списку




Корзина
Загрузка